Кіноа біла 500 г

Опис Кіноа біла 500 г

Кіноа біла: опис

Кіноа представлена у трьох видах: червона, чорна та біла (бежева). Білий різновид має нейтральний смак і підходить для різних страв.

Харчова та енергетична цінність

Суха кіноа: приблизно 368 ккал на 100 г. У готовому вигляді: близько 120 ккал на 100 г (значення можуть відрізнятися залежно від способу приготування).

Приготування

• Промити крупу під проточною водою.
• Співвідношення кіноа:вода — 1:2.
• Довести до кипіння, додати сіль за смаком.
• Варити на слабкому вогні приблизно 15 хвилин до вбирання води.
• Зняти з вогню, дати настоятися 5 хвилин і розпушити.

Застосування

• Гарніри, салати, теплі блюда.
• Підходить як інгедієнт для супів та запіканок.