Кіноа біла 250 г

Опис Кіноа біла 250 г

Характеристики кіноа білої

Виділяють три різновиди кіноа: червону, чорну та білу (бежеву). Біла кіноа має нейтральний смак і універсальна в приготуванні.

Хімічний склад та енергетична цінність кіноа

Енергетична цінність сухої кіноа становить приблизно 368 кКал на 100 г, у готовому вигляді — близько 120 кКал на 100 г.

Як готувати кіноа?

Промийте крупу. Залийте водою у співвідношенні 1:2, доведіть до кипіння, додайте сіль за смаком і варіть на слабкому вогні близько 15 хвилин до готовності. Кіноа підходить як гарнір або основа для салатів та інших страв.