Кино белая 250 г

Описание Кино белая 250 г

Характеристики киноа белой

Выделяют три разновидности киноа: красную, черную и белую (бежевую). Белая киноа имеет нейтральный вкус и универсальна в приготовлении.

Химический состав и энергетическая ценность киноа

Энергетическая ценность сухого киноа составляет примерно 368 ккал на 100 г, в готовом виде — около 120 ккал на 100 г. готовить киноа?

Промойте крупу. Залейте водой в соотношении 1:2, доведите до кипения, добавьте соль по вкусу и варите на слабом огне около 15 минут до готовности. Кино подходит как гарнир или основа для салатов и других блюд.